Wie benutzt man den Online-Timer?
Fünfundzwanzig Minuten Arbeit und fünf Minuten Pause sind das ursprüngliche Verhältnis. Es passt zu Aufgaben, die in kleine Schritte zerfallen: Vokabeln, Übungsaufgaben, Korrespondenz, Mitschriften ordnen, einen fertigen Text durchsehen. Vier Runden ergeben mit den Pausen etwa zwei Stunden, eine Portion, die auch an einem vollen Tag zwischen zwei Terminen unterkommt.
Für andere Arbeiten ist dieses Verhältnis zu eng. Wer an einer Analyse, einem Entwurf oder einer längeren Argumentation sitzt, braucht schon zehn Minuten, um den Stand wieder aufzubauen; dann bleibt vom Abschnitt wenig übrig, und das Signal kommt in dem Moment, in dem die Arbeit gerade trägt. Passiert das mehrmals hintereinander, liegt es nicht an der Konzentration, sondern an der Taktung.
Fünf Minuten Pause sind kurz genug, dass man sie unbemerkt überzieht, deshalb läuft sie mit. Sinnvoll ist ein Ortswechsel: kurz auf den Balkon, ein Glas Wasser holen, rechtzeitig zurück am Platz sein. Wer die Pause im Sitzen vor demselben Bildschirm verbringt, hat sie übersprungen und merkt das spätestens in der dritten Runde. Nach vier Runden folgt eine längere Unterbrechung von einer Viertelstunde und mehr, in der auch gegessen oder ein Anruf erledigt werden kann.
Häufige Fragen
Woran merke ich, dass 25 Minuten für meine Aufgabe zu kurz sind?
Wenn das Signal mehrmals hintereinander kommt, während der Gedanke gerade trägt, und die Wiederaufnahme jedes Mal spürbar Zeit kostet. Dann ist ein längerer Takt die passendere Wahl.
Darf ich die fünf Minuten Pause weglassen, wenn es gut läuft?
Damit fällt der Teil weg, der die Runden trägt. Die Ermüdung kommt dann gebündelt in der dritten oder vierten Runde.
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